您现在的位置: 首页 > 养生常识 >

吃什么养胃:六种蔬菜促进夏季养胃 –

时间:2020-09-17  来源:养生食谱大全及做法大全

养胃是养生保健的重要环节,现在进入了夏季,又是养胃的好时刻。那么,吃什么养胃呢?夏季养胃的蔬菜有很多。下面,养生之道网为你介绍六种可以促进养胃的蔬菜。

一、夏季养胃蔬菜

1、圆白菜

圆白菜被誉为天然 胃菜 ,生津止渴助消化,能够促进胃液分泌,保护胃黏膜。胃不好的人,尤其是患有胃溃疡、癫痫病的最佳治疗方法?十二指肠溃疡的人,可以将圆白菜榨汁饮用,每天一杯,还可以加入少量蜂蜜食用,对促进溃疡愈合有非常好的帮助。

2、红薯

红薯性平,味甘,补脾益气。医生记载:红薯补中,暖胃,肥五脏。正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。

推荐食谱:红薯栗子排骨汤

吃法:排骨250克、红薯1根、葱甘肃哪里能治疗癫痫、姜、盐适量。把排骨洗净,红薯去皮切块,葱姜适量,板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开,把壳切破就成);锅内烧开水放入排骨飞水,捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时,吃前放少许盐即可。

3、南瓜

南瓜所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质,起到排毒的作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少胃引起儿童癫痫病的病因都有哪几种呢?溃疡。

推荐食谱:南瓜粥

吃法:老南瓜100克,大米200克,食盐适量。南瓜去皮,洗净切细备用。大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待沸时放入南瓜,至粥熟时,入食盐调味服食。每日1次,可补中益气、解毒杀虫,滋养肠胃。

4、甘蓝

甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,也被广东什么医院医癫痫病誉为天然的 胃菜 。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。

推荐食谱:腰果橄榄油拌紫甘蓝

吃法:紫甘蓝切细丝备用,腰果压碎备用,把甘蓝丝和黄瓜丝放入盆内,加盐鸡精、糖、橄榄油拌匀,撒上香肠丝和腰果碎即可。

上一篇: 养生:老年人饮茶贵在品 –

下一篇: 晨练前喝杯豆浆 更有益健康 –

精彩必读