您现在的位置: 首页 > 养生人群 >

老人养生先养心

时间:2020-06-17  来源:养生食谱大全及做法大全

现在讲究幸福指数,一个人幸福指数的高低不取决于其金钱、住房、汽车等物质方面的客观享受,其实是取决于一个人的心态。心态第一,这是勿庸置疑的不争事实。你的心态好了,自然会感到幸福。即使物质环境差点、苦点,也是高兴的。知足常乐是人类良好心态的具体表现。

台湾知名作家林良先生说:“之道,在我认为,就是保持心情的愉快,不要让别人不愉快,也不要因为别人南宁去哪里能治好癫痫病而自己不愉快。”

年龄大了,人衰老了,但人老心不老,不要老是想到自己不行了,心态一定要好。用欧洲著名医学专家佐治·马德斯博士的话来讲:“忘记你的年龄,每天都是春天,抱着乐观的态度热爱生命,有利于长寿。”

在医学上,这样的实例很多:两个人患同一种恶性,同一种,年龄相仿,体质状况也相近,但是两个人的心态截然相反,一个乐观坚强,不在河北正规治疗癫痫的医院乎,置生死于度外,积极配合医生认真医治,深信自己能活下去;另一个消极悲观,整日恐惧焦虑,害怕死亡的降临,对各种均丧失信心。其结果,前者可活10年~20年甚至更长时间,而后者则极可能在短短1~2年内离开人间。为什么有如此差异:心态不一样。

在老年人的方面,为什么要特别强调心态第一呢?因为老年人本身往往是多种疾病缠身的弱势群体,特别容易产生孤独、寂寞癫痫病治疗药物可以控制癫痫病吗、抑郁、焦虑等不良心理状况,因此,尤其需要加强心态第一的自我保健。

在顺境中,心态可能不是大问题,当出现意想不到的逆境和困境时,就必须特别注重心态的保健:千万别垮下去。

作者近日遇见一名患者,在做了痔疮切除手术后,因为输液出现一些抗生素的轻微毒副作用,就自认为:我已完了,一切都完了,头昏的反应被这位患者认为是大难临头了,生命即泰安治疗癫痫病医院,哪里比较正规将走到终点。如此脆弱的心态怎么能有的体魄?当第二天药物的毒副作用消失以后,这位病人又开始兴奋了起来,觉得生活有点希望了。然而,当第三天又有点恶心想吐等胃肠不适时,他又陷入了绝望的境地。由此可见,保持良好的心态决非易事,首先要学会坚强。

当前页面地址:

民生健康网

上一篇: 亚健康九大警报信号你注意到了吗(2)

下一篇: 徐友江勇攀医学高峰 深入发掘中医药精华