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夏季喝粥减肥 清淡滋补美容又瘦身(2)

时间:2020-06-17  来源:养生食谱大全及做法大全

百合粥

材料:百合30克、糯米100克、冰糖适量。

制作:

百合郑州哪个医院看癫痫好与糯米洗净同入沙锅内,加水适量,煮至米烂汤稠,加冰糖即成。

功效:润肺止渴、宁心安神。

白扁豆粥

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材料:白扁豆60克、粳米100克、白糖适量。

制作:

将白扁豆用温水浸泡一夜,与粳米一起入锅内,加水适量同煮为粥,再加入适量白糖搅匀即可。<天津青少年羊羔疯治疗/p>

功效:健脾养胃、清暑止泻,可用于正常人滋补及脾胃虚弱、慢性腹泻、夏季烦渴等症者服用。

温馨提示:炎热的夏季,如果你不知道吃什么减肥,小编推荐你试试内蒙古哪里能治癫痫以上几款减肥粥,通过它们你一定能瘦得更轻盈、更美丽哦!

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