您现在的位置: 首页 > 养生常识 >

经期吃水果减肥 一周迅速瘦7斤

时间:2020-05-18  来源:养生食谱大全及做法大全

一、榴莲

榴莲虽然臭,但是味道浓郁,而且营养价值相当高癫痫患者有哪些症状 。榴莲里面含有丰富的淀粉,但是脂肪含量相当的低,用它代替早餐或者晚餐的话,可以起到非常不错的减肥效果。同时它又有活血散寒,缓解的作用,绝对是经期女性最理想的减肥水果。

二、甜橙

乌鲁木齐专业的癫痫病医院排名:2em;text-align:left;">橙子属于低卡又美味的水果,它里面含有大量的多纤维和天然糖分,可以代替糖类,但是又不会发胖,喜欢甜食的妹纸,橙子是最佳的减肥食物。加上橙子富含纤维,可以加速肠胃蠕动,帮助排便,尤其是在经期的时候帮助大量排出身体内的毒素,经期后你立马可以变身成为轻盈美人。

良性癫痫多少岁会自愈 t-align:left;">三、番石榴

番石榴的热量极低,而且里面富含大量的膳食纤维,容易让人产生饱腹感,是女星减肥的最佳徐那种。同时经常用番石榴泡茶喝的话,可以加速身体代谢,帮助排出体内毒素,避免脂肪的囤积。

池州有哪些治疗癫痫病的医院 style="text-indent:2em;text-align:left;">四、苹果

苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身的盐分。

上一篇: 吃*不如会按摩 教你掌握正确按摩姿势

下一篇: 男人不可忽视的私处保养