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十三个细节让白领保持好心情

时间:2020-05-18  来源:养生食谱大全及做法大全

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素b

  对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好,应多吃动物肝脏,新鲜蔬果,它们富含维生素b9,增强记忆力。

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济南哪家医院可以治好癫痫H-CN; mso-bidi-language: AR-SA">

多。

  4、铁质补血

  想要精力充沛不,必须吸收铁质,含铁多的食物有鱼肉类、豌豆,同时还要服维生素。

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