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腹部按摩的具体操作方法

时间:2020-05-18  来源:养生食谱大全及做法大全

一般阳泉有哪些癫痫病医院 选择在夜间入睡前和起床前进行,排空小便,洗清双手,取仰卧位,双膝屈曲,全身放松,左手按在腹部,手心对着,右手叠放在左手上。先按顺时针方向,绕脐揉腹100次,再逆时针方向按揉100次,按揉天津癫痫病正规医院在哪时,用力要适度,精力集中,自然,持之以恒,一定会收到明显健身效果。

值得注意的是,九江有治癫痫病的医院吗 腹部皮肤化脓性或腹部有急性炎症(如、、等)时,不宜按揉,以免炎症扩散;腹部有徐州治癫痫医院哪家专业t-indent: 2em;">,也不宜按揉,以防癌扩散或。揉腹时,出现腹内温热感饥饿感,或产生、排气等,属于正常反应,不必担心。

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