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揭露老人长寿的秘诀

时间:2020-01-13  来源:养生食谱大全及做法大全

  编者按:父母给了我们生命,养育了我们成长。当他们老了,也就到了我们反哺的时候。那么关于老人心理这一方面,我们该有哪些了解呢?老人怎么样能长寿,怎么能不计较又或是什么时候会情绪低落?下面和小编一起了解一下吧!

  揭露老人长寿的秘诀

  古人认为:凡欲身哈尔滨癫痫病比较专业的医院无病,必先正其心。《内经》指出:恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。现代医学研究证明,人体所有脏腑组织都受大脑神经的调节支配,这种支配在心理健康的情况下,能使机体免疫能力和抗病能力提高,从而让人延年益寿。

  有人统计分析了古今中外200名70~135岁老人的资料,其中,心理健康者占87.5%,居21项长寿因素之首。古人认邢台治疗癫痫病的专科医院为:凡欲身无病,必先正其心。《内经》指出:恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。现代医学研究证明,人体所有脏腑组织都受大脑神经的调节支配,这种支配在心理健康的情况下,能使机体免疫能力和抗病能力提高,从而让人延年益寿。长寿老人多半有以下心理特征:

  (1)兴趣广泛

  大多数长寿老人,都有业余治疗癫痫最新技术爱好,兴趣比较广泛。如种花养鱼、吹拉弹唱、书法绘画、集邮写作、河边垂钓等。生活充实,才能“乐以忘忧”,并且使大脑和全身各器官得到锻炼,延缓衰老。

  (2)乐观豁达

  长寿老人大都胸襟开阔,心态平和,为人处事热情,乐于工作,善于助人,遇事不怒。他们生活得自由自在,轻松大方,没有压力。事实证明“治癫痫病日照哪家医院好心胸窄,忧患多;心胸宽,人快活:人快活,疾病躲”。

  (3)节哀制怒

  在人生道路上,不可能一帆风顺,可能会遇到各种各样的坎坷、挫折,甚至灾难等,这些自然会让人气愤。而长寿老人遇到这种情形,都能尽量做到制怒,顺其自然,想得通、看得远,在逆境中自强自立,努力走出困境。

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