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饮食+运动 造就刘德华不老神话

时间:2020-01-13  来源:养生食谱大全及做法大全

  从当年的“四大天王”到如今的好老公,好爸爸,刘德华几十年如一日的在工作,令人惊奇了是刘德华的身材和面容和20多年前完全没变化,那么他是如何做到的呢?接下来就跟随小编去看一看吧。

  刘德华养生秘诀

  和其他保养得宜的不老艺人一样,刘德华的“不老神话”,也完全是靠自己数十年如一日的努力坚持得来的。以下是刘德华的养生之道:天天运动+规律饮食+不喝冷石家庄治疗癫痫病那好淡。

  再忙也要天天运动

  在演唱会上当众换衣,谁敢这么牛?

  刘天王是也!

  刘天王的大胆是有绝对资本的,为了这一资本,他千辛万苦进行锻炼,保持了男人味又不失少年的矫健。为了拥有六块腹肌与紧实的胸肌线条,他把家里变成了健身房,健身设备一应俱全。开演唱会前他会坚持长跑练气,拍什么是癫痫?癫痫有哪些不同类型?戏时他会利用空挡举哑铃,总之即使再忙他也要天天运动。

  一日三餐有规则华仔曾对人苦笑说,自己是个喝水也会发胖的人。因此,为保持身材,除坚持天天运动外,在饮食上华仔也有一定的规则。

  早餐:很注重醒来第一餐。拍戏时会吃一份丰富的酒店全套早餐,以便有足够的营养应付一天的工作;闲时则会选择轻量早餐;一杯热咖啡+一份麦片粥。

  午餐:非常随便。哈尔滨看癫痫病哪个医院好拍戏时会吃盒饭,叉烧鸡饭、烧肉饭他都爱吃;闲时则只喝一杯热咖啡外加一份吐司。

  晚餐:最重视的一顿饭,尽量回家吃。母亲会为她准备喜欢吃的煎鱼、蔬菜,再搭配少许肉食。

  华仔说,其实健康原则很简单,而实践才是最难的一步。首先要明白自己的体质,再配合适当的行动,调节饮食和生活习惯等,身体自然会更加健康。

  从不喝冷饮癫痫专科医院

  问及刘华仔的养生秘诀,他反问道:“你相信吗?我30年没喝过冰的饮料了!”

  果然,天王不老,还得要有坚强毅力!

  华仔平时不喝冷饮,咖啡、奶茶必须是热的。就算夏天高温30℃以上,他也要坚持喝热饮,因为热饮有助于血液循环,不易导致衰老,许多明星热衷的矿泉水他也不喜欢,觉得没味,每天会喝混合果汁,如苹果加红萝卜汁来补充水分。

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