您现在的位置: 首页 > 养生保健 >

黑枸杞才能真正起到最佳效果?

时间:2020-01-13  来源:养生食谱大全及做法大全

  黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种,它与我们常用的红枸杞是同属植物其主要功效有:增强免疫力,抗疲劳;补肾益精,生津止渴;改善血液循环;改善睡眠;养肝明目。那么我们应该如何正确吃黑枸杞呢?

  直接嚼食:会有淡淡的香甜感,像平时吃的西安癫痫病医院哪家最专业葡萄干一样。

  泡水喝:用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议50-75度水温)冲泡,等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉(当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色)。依个人口感喜好,还可加入蜂蜜。

  泡酒:可以即泡即饮,也可储藏后再饮用,一般半个月到一个月为宜治疗癫痫的最新方法?

  入药:按照医生的处方酌情入药。

  煮汤:与榛仁一起煮可以补肾益精,养肝明目;用黑果枸杞煮鸡蛋可以养肝肾,益精血,补气血,适用于神经衰弱,贫血,慢性肝炎,视力减退等症状(做法:枸杞洗净,控干。鸡蛋连壳洗净,擦干水分,枸杞、鸡蛋一起放入锅中,加入适量清水,置火上煮10分钟,取出鸡蛋剥景德镇哪家医院看癫痫病最好去蛋壳,放入锅中,在烧煮片刻即可服用);皮蛋枸杞冻豆腐汤可以清热健胃,养肝明目,宽中益气(做法:皮蛋剥去皮,切成瓣。冻豆腐解冻,切成块花生米下热油锅炸熟,捞出搓去皮,热油锅中在放入松仁炸香,捞出。锅中加入猪骨高汤,放入皮蛋,冻豆腐,枸杞,调入味精,盐煮10分钟,撒花生米,松仁,香菜即可)。

  温馨提示:黑枸杞的滋补功效很强,5g左右为宜(1g为南宁哪家治癫痫最好15粒左右);黑枸杞易受潮,因此要放在干燥阴凉的地方,或者用真空袋包装后放入冰柜中冷藏。

其他人还阅读了

1、黑枸杞的功效与作用

2、黑枸杞价格

2、黑枸杞多少钱一斤

上一篇: 男性体检 男性不孕应该检查什么

下一篇: 黑枸杞的独特功效,黑枸杞有什么作用。