您现在的位置: 首页 > 健康养生 >

这物竟是夏季减肥好帮手 清肠通便又解暑

时间:2020-01-13  来源:养生食谱大全及做法大全

空心菜性寒,具有治便秘以及防暑解热的功效,最适宜夏天食用空心菜属于碱性蔬菜,并含钾、氯等调节水液平衡的元素,可降低肠道酸度,其中含贵阳癫痫病治疗医院有的维生素A可抑制致癌物的活性,对防癌有益粗纤维含量丰富,具有促进肠道蠕动,治疗便秘的作用。且含烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯,河北哪治癫痫好还具有降脂减肥的功效。可洁齿防龋除口臭,还可以健美肌肤。

<哪家治疗癫痫好/p>

吃空心菜减肥的注意事项

空心菜是属于凉性食物,寒性体质和经期女拉萨癫痫病专科医院性要少吃,以免加重体内寒气,引起身体不适。想要吃空心菜帮助减肥,要注意烹饪方式,而且少放些调味料,减少热量的摄入。

上一篇: 黑枸杞的生命周期

下一篇: 四个动作最有效减肚子 呼吸收腹提升腹部肌力