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奇!患糖尿病并非吃糖多引起

时间:2019-10-25  来源:养生食谱大全及做法大全

  李大爷一家是南方人,老伴烧菜时喜欢加白糖。近日,李大爷查出患有糖尿病,回到家里一个劲地埋怨老伴,怪她平时烧菜放糖太多,使他患上了糖尿病。老伴也是有口难辩,难道食糖真是导致糖尿病的元凶吗?

  糖类是生命能之源

  糖类,旧称“碳水化合物”,是人体生命活动最主要的能源物质,包括单糖(如葡萄糖、果糖等)、双糖(如蔗糖、麦芽糖、乳糖等)及多糖(主要指淀粉类食物),其中多糖是人体热能的最主要来源。日常生活中人们所说的糖大多指的是单糖和双塘,这类“简单糖”食入后可很快被人体吸收使血糖显著升高,而多糖(如大米、面粉、土豆等)要先消化分解为葡萄糖,然后再缓慢吸收怎么样治疗癫痫入血,故不会造成血糖急剧增高。此外,糖在人体内还参与许多其他重要的生命活动。

  糖尿病不是吃糖多引起的

  正常人的血糖之所以能保持在正常范围,是因为有充足的胰岛素能够正常发挥作用;而糖尿病患者是由于体内的胰岛素相对或绝对不足,影响了对血糖的调节,才出现了血糖升高现象。所以,说“患糖尿病是因为吃糖多了”的说法是不确切的。

  目前认为,糖尿病的病因主要包括以下几个方面:①遗传因素:糖尿病患者亲属中的糖尿病患病率显著高于普通人群,其中,2型糖尿病的遗传倾向比1型糖尿病更明显;②环境因素:如高脂饮食、热量过剩、缺乏运动、肥胖等;③感染与免疫因素:这是1型糖尿病发病的主要原因。

  事实上,药物治癫痫到底能不能治好目前糖尿病发病率急剧上升的根本原因并非是糖类吃得太多,而是由于膳食结构不合理,脂肪、蛋白质类食物吃得太多,致使总热量摄入超标,肥胖人口比例增加,而肥胖可产生胰岛素抵抗,导致糖尿病。

  由此可知,将患糖尿病的原因简单归结为糖(此处指单糖、双糖等简单糖)吃多了的说法并无充分的科学根据,两者之间并没有必然的因果关系。

  吃糖也要讲科学

  糖尿病患者应以多糖(即淀粉类食物)作为体内主要的能量来源,但也不能吃得太多,否则易造成体内热量过剩,其中一部分会转化为脂肪,导致肥胖,而肥胖恰是发生糖尿病的重要危险因素。另外,单糖、双糖等简单糖由于吸收较快,容易导致血糖迅速升高,所以糖尿病患者还是少吃甜食为好。至于水果,糖江苏癫痫病如何才能治疗尿病患者不必一概拒绝,但吃什么水果,什么时间吃,吃多少,要因人因病情而定,以保证血糖平稳为目的。

  相关链接:如何早期发现糖尿病

  糖尿病是当今全球一个主要的临床和公共健康问题,甚至在临床前期已有发生血管并发症的危险,而且50%以上的患者缺乏明显的症状而延误检查诊断,所以应对糖尿病高危人群进行筛选试验以早期发现、早期诊断并及时进行干预性治疗,具有很重要的意义。2007年中国2型糖尿病防治指南提出,以下无症状及未被诊断的人群应进行糖尿病筛查:

  1.所有年龄≥45岁的肥胖人群应进行糖尿病筛查,如筛查试验结果正常,每3年应作一次复查。

  2.以下情况应在更年轻的人群,或作更频繁的筛查安徽癫痫病治疗排名好医院:

  ①肥胖,指超过理想体重20%或体重指数(BMI)≥25公斤/平方米为对象)。

  ②1级亲属中有糖尿病史者。

  ③高危种族的人群。

  ④分娩巨大儿(出生体重≥4公斤)或有妊娠糖尿病(GDM)史者。

  ⑤有高血压病史(血压≥140/90毫米汞柱)。

  ⑥高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)≤0.91mmol/L及(或)三酰甘油≥2.75mmol/L。⑦以往筛查中有糖耐量异常或空腹血糖异常者,有心脑血管疾病,静坐生活方式等。

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