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一周减肥食谱 照着吃一定瘦!

时间:2019-10-15  来源:养生食谱大全及做法大全

很多人在减肥时除了运动最热门的方法就是饮食减肥了,很多种减肥食谱腾空出世,但是如果每天吃同样的食物也是会腻的吧。小编教你一周减肥食谱,健康减肥还不会腻味。

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  第一天

  早餐:豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一那里有治疗癫痫病的

  中餐:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗

  晚餐:素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗

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