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常按6大穴位养生延缓衰老

时间:2019-10-11  来源:养生食谱大全及做法大全

  每个人都想永远拥有美丽的容颜。如何延缓衰老呢?大多数人认为对抗衰老,延年益寿,防病养生是件很困难的事情。其实事实并非如此。中医认为,长期坚持穴位按摩,不仅可以强体养生、防病祛病,还能让你青春常驻、延缓衰老。
1. 女性患上癫痫病的危害都有啥百会穴
此养生穴位位于头顶至后脑的黄金分割点。百会意为“百脉于此交会”,百脉之会,百病所主。百会穴很好找,在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。可用手掌按摩头顶中央的百会穴,每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2—3次癫痫病的病因有哪些呢,对心悸、头晕、失眠、健忘等均有效果。
2. 劳宫穴
在手掌上的黄金分割点上。握拳,中指尖所指处即是劳宫穴。劳宫具有清心火,安心神的作用,用于治疗失眠、神经衰弱等症,还有强壮心脏的作用。按摩可左右手拇指交叉进行,也可内蒙古癫痫频繁发作如何治疗将两手顶于桌角上按劳宫穴,时间自由掌握,每天2—3次。
3. 气海穴
也就是常说的下丹田,位于脚底到头顶的黄金分割点,具体在肚脐正下方1.5寸(将食指与中指并拢,其宽度即为1.5寸)。气海是针灸保健的养生要穴,自古就沧州癫痫医院哪个好有“气海一穴暖全身”的说法,有温养益气、强壮全身的作用,可双手搓热按摩此养生穴位。阳气不足、虚证患者,则可用艾灸气海,效果更佳。

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