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夏季男性肾虚吃什么进补?_夏季保健_保健

时间:2019-10-07  来源:养生食谱大全及做法大全

  补肾选择什么最科学?保健专家介绍说,有很多男人经常出现头昏、健忘等现象,引起头晕、健忘的原因有很多,其中就是主要的原因。

  因此,在男性饮食上,一定要多吃一些补肾的食物。补肾的食物有很多,然而很多男性朋友并不知道什么食物可以补肾,小编在这里给大家介绍一些补肾的食物,希望肾虚的朋友可以看看。

  芝麻

  能润肝肾,腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及石家庄羊羔疯医院怎么样早生白发等肾虚者皆宜食用。

  栗子

  能补脾健胃,宜肾养阳,肾虚者最宜食用。

  核桃

  能补肾固精,润肠通便,强健筋骨,尤其适宜肾阴虚者食用。

  白开水

  白开水要保持新鲜,每天3~4次,每次1小碗。白开水可增加循环血量,增进肝细胞活力,有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。

癫痫病人常吃的药有哪些>  绿茶

  清热解毒、消食解腻。

  玫瑰花茶

  舒肝解郁。

  枸杞

  能补肾养肝,益精明目,尤其适宜中老年肾虚者服用,有益寿延年的。

  冬虫夏草

  能保肺益肾,强壮肾精,适宜肾虚者服用。

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  能补肝肾,益精气,强筋骨,对肾虚所致的腰部酸疼、四肢无力尤为有效。

  虾

  能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

  芡实

  能益肾补脾,遗精、、小便频繁者皆宜食用。

  动物肾脏

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  食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。

  海参

  可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

(责任编辑:彭志兴)

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