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补肾食谱 男性肾虚吃什么好

时间:2019-10-07  来源:养生食谱大全及做法大全

  对于中年来说,人到中年,上有老下有小,难免压力增加,再加上长时间的熬夜加班,肯定会导致身体出现亚的状态,也就是中医所说的。肾虚长久不改善调理,就会导致情况的出现,从而影响夫妻双方感情。如何才能让男性重新找回健康状态呢?食补药膳就是一种不错的方法,小编建议大家可以去试试。

  男性补肾食谱

  1、炖猪肾

  猪肾1个,杜仲10克,车前子15克,精盐少许。

  做法:将猪肾洗净,去筋膜,切成片;车前子、杜仲洗净。锅置火上,加适量清水,放入杜仲、车前子、猪肾,共炖至猪肾熟,加精盐调味即成。猪肾软鲜。

  2、二仙羊肉汤

  仙茅15克,仙灵脾15克,羊肉250克,生姜1贵阳哪家医院癫痫好5克,精白糖、植物油、盐、料酒、味精各适量。

  做法:将仙茅、仙灵脾、生姜洗净,切碎,装入纱布袋,扎紧袋口。羊肉切成薄片,用温水冲洗干净,置沙锅内,加入适量清水,放入药袋。沙锅置大火上煮沸,撇去浮沫,酌加植物油、白糖、料酒、精盐,改用小火煨炖约l小时,以羊肉烂熟为度,捞出药袋,放入味精,即可起锅装盘。羊肉鲜嫩,味清香。

  3、双鞭汤

  水发牛鞭100克,狗鞭10克,菟丝子10克,枸杞子10克,羊肉l0克,葱段10克,生姜2片,料酒、花椒、味精、白糖、猪油、精盐各适量。

  做法:牛鞭去净表皮,顺尿道对剖成两半,用清水洗净,再用冷水漂30分钟,切成3厘米长的小条。沙子放入油锅内炒热,投入狗鞭,炒至狗鞭发泡,取出,放入冷水中漂30分钟,洗刷干净,切成3厘米长的小条。羊肉用温水洗净,切成长3厘米、厚2厘米的小块,放入沸水中焯去血水,捞出用清水漂洗干净。菟丝女性癫痫怎么治子、枸杞子拣去杂质,洗净,装入纱布袋,扎紧袋口。将牛鞭、狗鞭、羊肉、药袋置沙锅中,注入适量清水,用大火煮沸,撇去浮沫,放入葱段、姜片、料酒、花椒、味精、白糖、精盐,改用小火煮至牛鞭、狗鞭、羊肉熟烂时,捞出药袋、葱段、姜片,即成。此汤如果可以搭配绅斯挺服用,补肾的效果更佳。

  4、蜂黄芹汁茶

  原料:蜂皇浆、蜂蜜各适量,芹菜汁半杯(约200亳升)。

  做法:先将蜂皇浆放在杯内,用少许蜂蜜将其溶解,再将此溶开的蜂皇浆加入芹菜汁内,多多搅和即可饮用。夏日饮用时加水,特别疲劳时,饮用则效尤佳。

  5、人参药茶

  人参15克,茶叶5克。

  做法:将人参水煎30分钟后泡茶。代茶频饮,若味浓,可再冲入沸水,直至冲淡为止。如果觉得比较麻烦的话,可以试试喝点迪塔茶,效果也是相当不错的。癫痫医院预约挂号p>

  六个生活习惯祸害你的肾

  1、滥服损伤肾脏的药物

  近年不断发现,长期大剂量服用防己、厚朴、青木香、天仙藤、关木通等中草药,以及长期服用或大剂量服用去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等西药,可引起肾损害。

  2、酒后喝浓茶

  有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但不能解酒还会伤肾。茶叶中的茶碱可较快影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

  3、过度喝高度酸性的饮料

  人体通过自身调节保持酸碱平衡,软饮料和运动饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。而肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官,长期过度摄取软饮料及运动饮料,中医治癫痫那家医院好会给肾脏带来负担,增加肾脏损伤的概率。

  4、饮食过咸

  饮食偏咸,尤其是有的零食盐分含量过高,会让人不知不觉吸收过量盐分,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

  5、过少

  如长时间不,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度会增加。临床常见的肾结石、尿路感染等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液,保护肾脏,有利于充分排出废物和毒素。

  6、经常憋尿

  尿液在膀胱太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染。这类感染一旦反复发作,可导致慢性肾盂肾炎,慢性肾盂肾炎也是引起肾衰竭的原因之一。

(责任编辑:彭志兴)

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